co jest dobre na

[...] świetny styl to już w ogóle wymiatasz. "jeżeli chodzi o skuteczność to istnieją lepsze metody niż sztuki walki, ot chodźby paralizator, baseball, pistolet. Jeżeli jesteś takim maniakiem skuteczności to czemu nie nosisz tych rzeczy przy sobie? " Przypominam, że to jest dział traktujący o sztukach walki za pomocą własnego ciała. [...]

[...] w necie są ćwiczeniami wszechstronnymi. Np. nie widzę podobieństwa pomiędzy powyższymi ćwiczeniami z np. uderzeniem, bo mimo, że mięśnie pracują podobne, to podrzut sztangi jest w kierunku do góry, a uderzamy zazwyczaj do przodu. Poza tym w podrzucie opór jest na początku i na końcu amortyzacja. W uderzeniu od początku do 90% długości drogi [...]

[...] kolejności wywal z diety banany skoro waga spada to efekty muszą być, nie widzisz ich? nie czujesz nic po ciuchach? Twój kolega zbyt szybko stracił wagę, co wcale dobre nie jest saylor91 jest wiele koncepcji, wiele rodzajów diet masowych ilość ww i tłuszczy oraz ich ewentualna rotacja to sprawa indywidualna Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]

[...] trzeba :-D Ogólnie tak,jadę ostro!trzymam dietę w 100% !na treningach daje z siebie wszystko! waga schodzi wręcz idealnie! wiem,ze cudów nie mogę oczekiwać,ale jeszcze polowy nie zrobiłem tego co jest zamierzane,wiec na razie jest dobrze,brzuch powoli wychodzi,ale jeszcze parę kg musi spaść i myślę,ze zrobię dobre podstawy do budowania masy:-))

[...] - istnieją jak zauważyłem w dopingu ruchy starające się za wszelką cenę odwodzić początkujących od dopingu, nawet kłamstwem. A to juz przesada - ja mówię to co wiem, to co jest prawdziwe według mnie. Boogie - mówisz, że interesowałeś się tematem kiedy ja byłem w połowie podstawówki. Co znaczy "interesować się"? jeśli masz na myśli [...]

[...] je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the strongest 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES® [...]

[...] "KWESTIA SERII- MA BYC PROGRESJA OBCIAZENIA, CZYLI ROBISZ 1SZA SERIE CIEZAREM ROBOCZYM , 2GA DOKLADASZ I 3 TU BIERZESZ DOCELOWO." Czyli tutaj chyba wymagany jest progres obciążeń? Jak nie to jaki? "Widzialam ludzi wracajacych po plastykach po 6 miesiacach do wyczynowego uprawiania sportu, spotkalam sie z takimi, ktorzy juz [...]

[...] to robil zalozmy e3d, to nawet nie wiem, jak dawke sensownie dobrac. Dla przykładu na start możesz sobie wbić enan 250 całą co 3 a nawet 4 dzień i będzie działać prawda jest taka że nie ma co szaleć na początku a każda dawka większa niż naturana będzie działać wyczerpiesz tą dawkę to wtedy śmiało możesz zwiększyć. (dawki najłatwiej [...]

[...] Fitness HMB ?? 2003-09-03 21:53:37 Odżywki, Suplementy Chrom? 2003-09-02 15:47:53 ATLETA niesposkromiony apetyt przez CHROM? 2003-08-30 19:12:00 Odżywianie Czy to jest dobre polaczenie? 2003-08-25 19:15:29 Odżywki, Suplementy W jakiej kolejnosci lykac?? 2003-08-25 15:15:17 Odżywki, Suplementy Zamowienie 2003-08-07 15:31:49 ATLETA [...]

[...] od maszyn narzucasz sobie tor ruchu np. wiosłowanie przez co ograniczasz prace mięśni przez co budowanie siły i masy nie będzie tak efektywne. Sam piszesz, że trener jest na siłowni więc powinien najpierw pokazać technike ĆWICZŃ WIELOSTAWOWYCH bo przecież nienauczysz się ich poprzez maszyny a praktykę więc kiedyś będziesz je musiał [...]

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

[...] brzucha to trzeba wiedzieć jak dobrać oświetlenie, jak się ustawić itd. To co Ty widzisz w lustrze, nie wyjdzie niestety na zdjęciu. Także jesli TY widzisz postęp, to on jest. A na zdjęciach będzie bardziej widać za kilka tygodni...Jako Pani domu wiesz, że na żebrach jest trochę mięśni :-) Co do reszty to pełna zgoda :-). Najlepiej wyglądam [...]

Specjalnie dałem taką inną żeby było do czego porównać oświetlenie bardzo wiele zmienia ale to i tak nie zmienia za to faktu że pracy przede mną jest jeszcze bardzo dużo, tym czasem właśnie wróciłem z cheat meala :D i jakoś nawet nie czuje odprężenia psychicznego także stwierdzam że to nie dla mnie.... niby czasami to wręcz pomaga w efektywności [...]

[...] koncentruj się na tym aby ćwiczyły mięsnie klatki a nie na podnoszonym cięzarze :) co do podciągania - obojętnie ile razy się podciągniesz - to ćwiczenie zawsze jest dobre... mozesz spróbowac kilka ruchow pomóc sobie nogami i fazę negatywną robić powolutku (opuszczać się wolno, kontrolować to) :) picia222 trza by zajrzeć w cały [...]

[...] pomorze? no dobra sprubuje:) Pamietaj chlopcze... Kurczak, ryż i kreatyna zrobi z Ciebie s****ysyna !!! jak na 16 lat dysponujesz wybitna polszczyzna... a Twoja ortografia jest oszalamiajaca autor: nie lubie kurczaka bo jest za tlusty a ryz mam w dupie patrzalem na tom kreatyne moze to sobie kupic? a z polskiego mam 3 wienc nie ma sie co [...]

[...] wypada ten posilek? w domu, pracy/szkole? P3 : piers z kuraka/ jakies inne miecho lub ryba - 150g + ryz/ makaron/ - 150g + warzywa chodzi o jakas salatke - 300g czy to jest posilek przed/potreningowy? jesli tak, to wegle (ryz/makaron) ok, jesli nie postaraj sie zminimalizowac lub ograniczyc do zera P4 : twarozek chudy z bananem / jakas ryba [...]

[...] Cie to zainteresuje. >>Zasady ogólnie znam, "Biblie Weidera " czytałem parę razy i większość rzeczy pamiętam. Problem w tym, ze "biblia Weidera" jest wątpliwej wartosci. Jesli nie chcesz byc kulturystą a po prostu poprawic sylwetke/sile/sprawnosc (po drodze oczywiscie dodac troche masy) tradycyjne "splity" [...]

[...] co popadnie jak popadnie. pamietam rozmowe z kumplem ktory chodzil na silownie nalezaca do czolowego wtedy trojboisty : ja do niego - "zamiast sustanonu 250 wez dece - jest mniej androgenna" a on na to - " a co to jest androgenna?" bylem w szoku ze z silowni z taka reputacja a nic nie wiedzial. inna sytuacja. gadam z gosciem [...]

[...] za najlepszego LW, mimo, że nie obronił pasa ani razu i wie że go straci. Idąc do półśredniej nie traci żadnego pasa i ma wymówkę, że półśrednia to dla niego za dużo, bo jest po prostu mniejszy (mniejszy zasięg i masa ->siła), w lekkiej nie było takiego problemu, bo to naturalny lekki i nawet nieco większy od przeciętnego lekkiego. Też mi to [...]

Raimunda ja podżeram z tego co już mam zważone- to jest sposób na ten jeden problem :P Przecież, żeby dobre było to trzeba spróbować :P